מה התנועה של ההתרגשות בחזה?

איך נשמע הגוש שיש לי בגרון? מה הצליל של הכיווץ בבטן?

כמתמקדים אנו נמצאים בקשר עם הגוף ותחושותיו בדרך כלל בעזרת מילים ודימויים.

בסדנה נאפשר ונהפוך לזמינים ערוצי תקשורת נוספים עם הגוף – התנועה והקול,

שכאשר נותנים להם להגיע מתוך אי ידיעה הם יכולים לשמש ערוץ מידע וחוויה חדש וחשוב לגופנפש ולחלקיו השונים.

ביחד נאפשר לגוף לדבר בשפה העתיקה והראשונית של התנועה והקול,

שפה שכולנו מכירים, אין צורך ללמוד אותה מבחוץ, רק להיזכר בה מבפנים.

נאפשר לתחושה המורגשת לנוע, להוציא קול, להתבטא בדרכה ולהיות כפי שהיא רוצה להיות. 

מבנה הסדנה:

נתחיל בתרגול חוויתי עדין שמחבר מחדש את הקשר האורגני בין הגוף, הפעימה הטבעית, התנועה והקול בעזרת הכלים של 'קול בתנועה'. זוהי התנסות מאוד חוויתית דרכה נלמד על הקשר שבין התנועה והקול לגופנפש שלנו ולחלקיו השונים, מתוך כבוד לאופן הביטוי האישי של כל אחד מאיתנו. נמשיך בתהליך התמקדות ונראה כיצד הביטוי התנועתי-קולי יכול להשתלב בו באופן אורגני. תהיה הדגמה של תהליך עם מתנדב.ת דרכה נלמד על אפשרויות הליווי הנוספות של הממקד.ת כשעובדים עם תנועה וקול ולבסוף תהיה התמקדות בזוגות בה נוכל לתרגל את כל מה שלמדנו וחווינו עד כה גם כמתמקדים וגם כממקדות.